2024.05.04. 15:22
A kiégést a sportban is komolyan kell venni – vallja Kovács Tamara Darts Európa-bajnok
A kiégés az élet számos területén jelentkezhet. Az érzés, a hangulat, amit magával hoz viszont nagyban befolyásolja a teljesítőképességünket is. Egy sportoló életében ez még hangsúlyosabb szerephez jut, éppen ezért a kezelését sem szabad félvállról venni.
Kovács Tamara, Darts Európa-bajnok fontosnak tartja, hogy megfelelő figyelmet kapjanak a sportolók, ha kiégésükről van szó.
Fotó: Daróczi Dorottya
Ő maga is hasonló cipőben jár, így mindössze a korosztályos bajnokságokon indul U23-ban, egyéb megméretésre nem készül őszig, ám addig is edzésekkel igyekszik formába hozni magát.
Arról, hogyan szerezhető vissza a régi lendület, milyen motivációkra, kihívásokra van szükség ehhez és hogyan lehet átlendülni a kiégés tünetein, Daróczi Dorottya rádiós szerkesztőnek mesélt.
Szoljon podcast
- Csillagok titkait fürkészhetjük Szolnokon a csillagászat világnapján
- Ezek lehetnek egy lagzi buktatói a szolnoki ceremóniamester szerint
- Tények és tévhitek az adóbevallásról: szolnoki szakembert kérdezünk
- Önmagunk szeretetét is tanulni, gyakorolni kell, vallja Nagy-Bana Zsanett mentálhigiénés prevenció specialista
- A szolnoki szakember szerint az egység és a tudatosság segít megteremteni a harmóniát
